Coach sportif virtuel

 

 

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Vous souhaitez vous y mettre ou vous êtes déjà une adepte de la course à pied, mais vous manquez de motivation? Offrez-vous un entraîneur personnel virtuel!

#1 Nike + Running

Très populaire, l’application Nike+ présente toutes les informations (temps de course, dénivellation, vitesse, dépense énergétique, carte du parcours, etc.) en temps réel et les sauvegarde afin d’aider à vous améliorer d’un entraînement à l’autre. La séance est animée par la voix d’un entraîneur virtuel et on vous envoie même la musique de motivation de votre choix quand vous perdez le rythme! Vous transférez ensuite le tout sur le site de Nike pour une analyse en détail et vous pouvez même afficher vos résultats sur les réseaux sociaux.

Les plus: Avec le capteur qui se glisse dans la chaussure, la montre GPS et le bracelet énergétique, Nike offre une panoplie d’options aux joggeurs. Et toutes les données convergent vers votre profil sur le site de Nike. Avec tous ces gadgets, vous n’avez pas le choix: «Just do it

Coût: gratuit
Versions: iPhone, iPod touch et iPad
Langue: français
Éditeur: Nike, Inc.

#2 RunKeeper

Impossible de ne pas mentionner RunKeeper, le favori de beaucoup de coureurs depuis le début de l’ère des téléphones intelligents! Facile à utiliser, RunKeeper est multisports: vélo, marche, randonnée. Il suffit d’indiquer le type d’activité pratiquée avant de lancer l’application. RunKeeper propose à peu près les mêmes fonctions que Nike+ avec, semble-t-il, une vision plus complète des différents paramètres de course. Et si vous n’aimez pas courir seule, vous pouvez repérer d’autres joggeurs qui courent sur le même parcours!

Les plus: la grande précision des tracés. RunKeeper enregistre la vitesse à chaque point de passage et la courbe du graphique est détaillée. Le site Web offre une carte graphique très attrayante et précise. Pour les perfectionnistes!

Le bémol:le calcul de la distance parcourue est parfois déficiente.

Coût: gratuit
Versions: iPhone, iPod touch et Android
Langue: anglais
Éditeur: FitnessKeeper

#3 Runtastic

Aussi multisports, l’application Runtastic rassemble les points forts de ses concurrents et semble encore plus performante. Elle propose en supplément des plans d’entraînement personnalisés avec des objectifs à atteindre (préparation au 10 km, marathon, etc.), et son site Web est très complet. Sur le site, le service est principalement en anglais, mais l’application iPhone est en français. Sinon, la version Pro offre un coach vocal en français.

Les plus: L’une des fonctionnalités supplémentaires est une boussole avec visualisation en 3D de votre course sur Google Earth. Pour les visuelles!

Coût: gratuit
Versions: iPhone, Android, BlackBerry et Windows Phone
Langues: anglais et français
Éditeur: Runtastic

#4 Adidas miCoach

Après que vous ayez entré vos données personnelles, à partir de critères qui vont de votre poids au type de chaussures que vous portez, le coach virtuel miCoach d’Adidas vous propose un plan d’entraînement adapté à votre forme et à vos objectifs. Il calculera ensuite les distances parcourues, vous donnera des conseils et évaluera même l’usure de vos chaussures! De façon générale, le coaching vocal semble bien apprécié des utilisateurs. Avec l’accès aux données de la course, on peut suivre les progrès réalisés au cours des séances.

Les plus: en plus d’évaluer les calories brûlées, la distance parcourue, le rythme et le nombre de foulées par minute, miCoach fournit un plan d’entraînement personnalisé.

Coût: gratuit
Versions: iPhone, iPod touch, Android et BlackBerry
Langue: français
Éditeur: Adidas Group

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